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01﹑冷氣控溫不外洩 
少開冷氣,多開窗;非特定場合不穿西裝領帶;冷氣控溫26-28℃且不外洩。

02﹑隨手關燈拔插頭 
隨手關燈關機、拔插頭;檢討採光需求,提升照明績效,減少多餘燈管數,使用節能省電日光燈(T5、T85)。

03﹑省電燈具更省錢 
將傳統鎢絲燈泡逐步改為省電燈泡,一樣亮度更省電、壽命更長、更省錢。

04﹑節能省水看標章 
選購環保標章、節能標章、省水標章及EER值高的商品,節能減碳又環保。

05﹑鐵馬步行兼保健 
多走樓梯,少坐電梯,上班外出常騎鐵馬,多走路,增加運動健身的時間。

06﹑每週一天不開車 
多搭乘公共運輸工具;減少一人開車騎機車次數;每週至少一天不開車。

07﹑選車用車助減碳 
選用油氣雙燃料、油電混合或電動車輛與動力機具,養成停車就熄火習慣。

08﹑多吃蔬食少吃肉 
愛用當地食材;每週一天或一日一餐蔬食;吃多少點多少,減少碳排量。

09﹑自備杯筷帕與袋 
自備隨身杯、環保筷、手帕及購物袋;少喝瓶裝水;少用一次即丟商品。

食、衣的撇步


購買本地當季產品:
支持本地農產品,可以減少長程運輸所需能源與二氧化碳排放量;選用當季食物,除了美味新鮮,更能免去儲藏的過程,一次購買所需的量不浪費。若一個禮拜選用一次當地產品,一年就可減少兩噸二氧化碳。

自己種植蔬果 健康安全又環保:
利用自家陽台、屋頂或社區附近的荒地,自己種植蔬果,能夠減少對外來食物的依賴,也可確保蔬果不使用農藥、化肥。農藥、化肥都需由石化原料製成,對健康、環境有害,也相當耗能。

多蔬食 少吃肉:
每天食用新鮮蔬果,不但有益身體健康,從能量的觀點,直接食用蔬果,可以減低能量轉換時的浪費,更是有效使用自然能量的最好方式。平常飲食或喜慶宴客,都可以盡量遵循這個原則喔!

少開冰箱:
每開一次冰箱門,壓縮機需要運轉 10~20 分,才能回冷,減少開門次數與時間,保冷又省電。
 
先泡米再煮飯:
煮飯前將米洗好泡過再煮,省時省電飯好吃(白米約泡 20 分鐘,五穀雜糧、糙薏仁約 1 小時)。
 
回收廚餘:
廚餘如果當作垃圾處理,會影響焚化爐的運作效率。回收廚餘可製作堆肥,用來培養有機蔬果健康又環保。
 
衣物累積相當數量再洗滌:
先浸泡 20 分鐘,可提高洗淨效率,衣料損傷少。並使用“適量”符合環保標章的清潔劑(肥皂絲、肥皂粉更佳),易洗、好沖、省水、省電。

善用自然風乾:
隨著生活的西化,台灣有愈來愈多家庭會使用乾衣機來烘乾衣物。根據英國劍橋大學研究指出,一件衣物終其一生有60%的能源消耗與清洗及烘乾有關。台灣夏季酷熱衣料薄,應多利用自然晾乾,不用烘衣機!
 
舊衣新穿或重新使用:
每一件新衣的背後都代表著能量和資源的消耗,有些是合成材料,更是石油製品。另外,棉花田雖佔全球耕地的3%,卻消耗了全球將近25%的農藥。因此,與鄰居、友人交換衣服,或將穿不下的衣物送給其他孩童,淘汰衣物的布料也可重新使用,製作抹布、環保袋等,省錢更省資源。 
不穿西裝不打領帶:
夏天穿西裝打領帶真是對上班族的酷刑,冷氣也因此越開越強。改換輕便穿著、拿掉領帶,工作更加舒適,冷氣消耗也減少。
 
多用抹布、手帕,少用面紙紙巾:
過去學校總要求學生攜帶手帕,如今面紙幾乎取代手帕的功能,廚房紙巾則取代抹布。重新使用手帕及抹布,減少紙的使用,不但減少垃圾也留下可吸收二氧化碳的樹木。
 
支持回收再製的產品:
美國的登山裝備公司pantagonia回收任何一種品牌的舊衣物,將纖維溶解後再製成新衣,該公司宣稱,用回收纖維做成的衣物比用新的纖維製造的衣物省能76%,同時可以降低71%的二氧化碳排放量。支持珍惜資源的公司,等於間接減少地球資源了浪費,保護我們的居住環境。


育樂的撇步


種一棵樹:
有機會的話種一棵樹,樹木不但能提供涼爽的樹蔭,放鬆心情,更能吸收二氧化碳,大幅減少大氣中的二氧化碳量。如果每人都種一棵樹,一年約能減少兩噸的二氧化碳。
 
參與社區改造:
一群人比起一個人更能夠節約能源並改善生活環境,參與社區活動,多多提出社區綠化與省電節能的建議。

選擇在地旅行或直飛:
旅行是現代人重要的生活休閒,盡量選擇大眾交通在地旅行,減少油料消耗,若偶爾出國旅行,選擇直飛的班機以降低二氧化碳排放量。
 
支持政府的環境政策和環保候選人:
政治是改變環境最快的方式之一,支持重視環保的候選人,也支持政府的環境政策,可幫助大環境的減碳。
 
參與甚至舉辦跳蚤市場:
逛逛跳蚤市場有趣又環保,和鄰居、親朋好友們把家裡不再需要的物品拿出來交換買賣,珍惜每樣物資。一個家庭的垃圾,說不定是另一個家庭的寶。

購買包裝少的產品:
購買包裝簡單的產品,鼓勵商家避免過度包裝。出門攜帶環保袋,吃飯準備環保快,買飲料使用環保杯,減少產生的垃圾量。

住、行的撇步


重視綠色風水:
選購綠建築不但省能,也有助身心健康,選擇通風與採光良好的住屋,可以減少使用冷氣與電燈的頻率。如果住家已無法大幅改建,也能在屋頂、陽台種植植物,降低室內溫度,或養成打開窗戶的習慣,讓自然氣息在屋內流通,常保涼爽與新鮮空氣。

諮詢能源醫生:
找專家到你的住家或辦公室作能源體檢,瞭解能源使用狀況,並詢問專家如何節能。據估計,每耗一度電約排放0.625公斤的二氧化碳,因此聰明節約能源,省電、省錢又環保。

拔插頭省能源:
根據測試發現,一般家庭裡至少有20台電器隨時處於待機狀態,一個月最高可多支出70元電費,當然也增加了二氧化碳的排放。一個月最多則會多排放近20公斤的二氧化碳! 
添購新家電,請認定有節能標章的產品。 
使用前詳看說明書,避免操作不當,設定錯誤而產生安全問題,或造成無謂浪費及縮短電器的使用壽命。 
一般家電有四怕:怕髒、怕熱、怕震動、怕潮濕。所以我們應常清理,保持清潔通風,散熱良好。 
不使用時隨手切掉開關。 
另外,具有遙控和螢幕顯示功能的電器待機耗電量較高,例如床頭音響、DVD播放器及微波爐,常用電器待機時一小時平均耗電量及二氧化碳排放

減少垃圾 做好資源回收:
台灣大部分垃圾都送到焚化爐處理,焚燒會產生包括二氧化碳在內的大量廢氣,做好資源回收,將廚餘分類出來能增加焚化爐的效率,減少10%垃圾,就能減少454公斤的二氧化碳。使用一噸再生紙可節省三萬公升水並少砍19棵樹,寶特瓶重複使用20次能減少近四分之一的二氧化碳排放量,何樂而不為?

搭乘大眾運輸 少騎車開車:
汽車跑一公里,約產生81克二氧化碳,機車跑一公里約產生23克,有趣的是,汽機車所消耗的能源大部分是用來移動汽機車本身,而非乘客。交通運輸排放的溫室氣體佔全球排放量的14%,如果多多搭乘大眾運輸,以步行或自行車作為短程接駁,不但節省能源,減少二氧化碳廢氣污染,還可以強健體魄呢!

減少不必要的出差行程:
長途旅行的交通運輸耗費資源又增加二氧化碳,善用網路、數位會議,減少不必要的出差往來,不但工作起來舒服,也有助環保。

在家工作有效率又節能:
如果可能,考慮讓員工在家工作,不僅可以減少辦公室開銷,更減少員工通勤的距離與時間。
 
多爬樓梯健身:
多運動有效強健體魄,對長時間坐辦公桌的上班族而言,爬樓梯是運動的好機會,少坐電梯也環保省電。

資料來源:http://www.wretch.cc/blog/jenny051287/17614067

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